+ Bilinçli rüyalar

                                             

      Bilinçli rüyalar

                                                                                 

Bilinçli rüya ( Lucid Dreaming) bilincin değişik halidir: İnsan bu halde rüya gördüğünü bilir ve bir şekilde rüyanın içeriliğini değiştiriyor. Lucid Dreaming terimini ilk kez Hollanda psikiyatrisi ve yazarı Frederek Van Eden (1860-1932) tarafından kullanmıştır.

Bilinçli rüya bilimsel araştırmaların konusu olmuştur ve onun gerçekliği Japon bilim adamları tarafından ispatlanmıştır. Bilinçli rüya sıradan uykuda kişinin rüya gördüğünün farkında olmasıyla başlıyor veya uyanık halde tam uykuya dalmadan da gerçekleşebiliyor.

Bilinçli rüyayı denemek isteyen kişi bu soruyla karşılaşıyor: Ben rüya gördüğümü nasıl anlarım? Bu soruya cevap vermek zordur ama mümkündür.

Stiven Laberj rüya gördüğünüzü veya uyanık olduğunuzu anlamak için bazı yöntemler sunmuştur:

Bir yazıyı iki kez okumayı deneyin. Rüyada bu yazı değişecektir.

Saate bakın.

Bilgi içeren bir şeye odaklanın: Bilgi değişecektir.

Önceki anı kafanızda yenilemeye çalışın: rüya dayken bunu yapmanız imkansızdır.

Odada bulunduğunuzda ışığı kapatmaya veya açmaya çalışın. Rüyada elektrik düğmesi çalışmayacaktır veya ışık açılsa bile oda karanlık kalacaktır.

Ellerinize bakın: rüyada onlar değişmeye başlar.

Kendinize aynada bakın: Yüzünüz değişmeye başlar.

Tanıdık ve akrabaların görünüşü de dikkat etseniz değişecektir.

Burada genel bir izlenim vardır. Rüyada dikkatle baktığınız, odaklandığınız her neyse değişken olacaktır, garip şekilde değişmeye başlayacaktır.

 Rüyada sebep sonuç ilişkileri çalışmıyor. Bir şey yanlış gidiyorsa rüyada olduğunuzu düşüneceksiniz.

Bilinçsiz rüyalarda uzak mesafeler anında katlediliyor. Mesela bir arabaya bindiğinizde yolu görmeyebilirsiniz ve anında istediğiniz yere ulaşırsınız.

Eğer siz bir başka şehre iş gezisi için geldiyseniz ve akşam otele dönmek istediğinizde oteli ve şehri bile hatırlamakta zorlanıyorsunuz, demek ki siz rüya görüyorsunuz. Rüyada uçabilirsiniz. Tüm mesele odur ki, siz garip bir eminlikle bunları gerçekte yaşadığınıza inanıyorsunuz.

Peki, bilinçli rüyalar neye yarar? Neden bu rüyalar metafizik çalışmalarının ilgi odağı olmuştur? Denilene göre bilinçli rüya aracılığıyla gerçek hayatımızı etkileye biliriz. İlk bakışta bu fikri garipseyebiliriz, ama biraz mantık yürütsek belki kabulleniriz.

Rüyalar bazı zaman sembolik anlam taşırlar, bize geleceğe dair ipuçları veriyorlar, bulunduğumuz durumu anlamamızı sağlayabiliyorlar. Demek ki rüyalar sadece zihnimizin oyunları ve boş fantezileri değiller. Yoksa rüya tabirleri denilen kavram bile ortaya çıkmazdı. Rüyaların çoğu bizim yaşantımızla, problemlerimizle bağlantı içindeler. O halde biz bu bağlantıyı kendi lehimize kullanabiliriz. Biz negatif rüyayı pozitife çevirip hayatımızı olumlu şekilde etkileyebiliriz. Senaryoyu değiştirdiğimizde negatif olayları engelleyebiliriz.

Evet, rüyada bir şeyleri değiştire fırsatımız vardır. Bunun için irademizi ve niyetimizi kullanmak gerekiyor.

.Bilinçli rüyada kötü senaryoyu değiştirip mutlu senaryo üretirsiniz. İstediğiniz şeyi rüyada gerçekleştirdiğinizde gerçek hayatta onun olacağının olasılığı artıyor. Bu işlem imajinasyon çalışmasına benzer ama daha etkili olduğu düşünülüyor.