+ DUVARLARIMIZ

        

     Duvarlarımız

       

   İnsan yeni kararlar alıp hayatını olumlu yönde değiştirmek istediğinde yoluna engeller çıkar. Olumlu düşüncelerimiz ve kararlarımız her zaman olumsuz düşüncelerle engellenebiliyor. Negatif düşüncelerimiz bizim bilinçaltımızda saklanıyorlar ve bir olumlu karar aldığımızda, amacımıza ulaşmak için harekete geçtiğimizde, negatif düşünceler açığa çıkarlar ve duvar oluştururlar. Her pozitif düşüncemizin karşısında bir duvar olduğunu söyleyebiliriz. Mesela şimdi yüksek sesle olumlu bir düşüncenizi ifade edin. Dikkat etseniz içinizde bu düşünceye karşı gelen, şüphe ve kuşku içeren başka düşünce kıpırdayacaktır. “Ama”, “acaba” sözleri  kafanızı  karıştırmaya başlayacaktır.   Bunlar bizim duvarlarımızdır, hep varlar, fakat bir şeyleri olumlu yönde değiştirmeye karar verdiğimizde onların farkına varırız. Siz değişim sürecine girmediğiniz süreçte problem de yaşamazsınız. Maksadınıza uygun olumlu adım atmak istediğinizde buna benzer düşünceler ortaya çıkar: Yok, yapamam. Ben kendimi biliyorum, yapamayacağım.

Bu sizin duvarınızdır. Duvarın harekete geçmesini biz bedenimizde hissedebiliriz. Mesela,  bir arkadaşınızdan ve ya tanıdığınızdan önemli bir şey rica etmek için ona yaklaştığınızda karın bölgesinde, boğazınızda bir rahatsızlık, kasılma hissedebilirsiniz. Bu fiziksel tepkiler duvarınızın harekete geçmesini gösterir. Duvarlarımız çoğu zaman fiziksel tepkilerde açığa çıkarlar. Olumsuz düşüncelerin-duvarların fazlası insan psikolojisini kötü yönde etkiler, psikozlara yol açar.

İnsan mutlu ve sağlıklı yaşam sürdürmesi için olumlu kararlarını hayata geçirip olumlu değişimler elde etmelidir. Bunun için o duvarlarını da eritmeyi öğrenmelidir. Pozitif bir karar aldığınızda sizi rahatsız eden kuşkuya, endişeye dikkat edin. Ona odaklanın, bu nedir, nereden geliyor, diye kendinize sorun. Bu sizin duvarınızdır. Onu olumlu düşüncenizle ortaya çıkardınız. Fakat duvarı fark ettiğiniz andan o erimeye başlar. Bu bizim için büyük avantajdır. Duvarı fark etmek çok önemlidir. Bir amaca doğru ilerlediğinizde kuşkunuzu, engelinizi bastırıp görmezden gelmeyin. Olumsuz düşüncelerinizi, duvarlarınızı görün, hissedin, onların sınırlarını belirleyin ve sonra bu sınırları terk edip pozitif kararlarınıza dönün.  Pozitif düşüncenize yeniden odaklandığınızda artık duvarınızın olmadığını hissedeceksiniz.

Yeni arzuladığınız gerçekliğin oluşması için böyle bir çalışma yapabilirsiniz.

 Arzunun psikolojik imgesini yarat ( gerçekleştirmek istediğini düşüncenin ve ya arzunun).

Kendine  arzunun gerçekleştiğini deklare et. “ Ben buna sahibim-” Söyle.

Sonra kendine sor: “Gerçekten buna sahip miyim? İçimde başka bir niyet var mı?”

Bu farklı niyeti belirle. Bundan önce söylediğini ve şimdi ortaya çıkan niyeti karşılaştır.

Senin gizli niyetin senin duvarındın. Fakat bu duvarı da yine sen o gizli niyetinle oluşturdun.

Bu duvarın rengini, hacmini, formunu belirle. Duvar nerededir; bedeninde, auranda, beyninde? Belki bilinçaltında? Belki de Gezegenin enerji alanında? Ne kadar büyüklüğündedir?  Gizli niyet açığa çıktığında duvar da yok olacaktır. Fakat sen duvarı bir simge halinde düşündün, onun formunu, sınırlarını hayal ettin. Şimdi onu hayalinde yok etmen gerekir, bunu istediğin şekilde yapabilirsin. Duvarı erittiğin an olumlu düşünceye geri dön ve onu yeniden canlandırıp deklare et.

Duvarınızı eritme işlemi bir dakikadan fazla sürmemelidir. Bu önemli bir ayrıntıdır, çünkü daha fazlası size problem yaşatabilir.

 Olumlu kararlarınızı, hayallerinizi, isteklerinizi her zaman duvarlarınızdan arındırın. Gizli niyetimiz bilinçaltımızın geçmişte aldığı karardır aslında. Bir olaydan dolayı bizi korumak için alınmış karar. Mesela özel ilişkide büyük bir düş kırıklığı yaşamış genç kız veya genç adam yeni ilişkiye girmekten korkar. Daha sonra yine ilişki kurar, birisiyle tanışır, evlenir belki de, fakat iyi bir deneyim yaşayamaz, çünkü gizli bir niyeti vardır- acıdan korunmak, bilinçaltı onu korumak amacıyla kalbini kapatır, sevemez, sevgi veremez. Kısacası- güzel sağlam ilişki kuramaz. Tabi bu çok genel bir tablodur, her insanın hayatında duvarlar farklı şekilde engel oluşturabilirler.

Tartışılmaz, kabul olunmuş gerçekler vardır. Bu gerçekleri tekrarladığınızda bile kuşku ve şüpheye kapılabilirsiniz.

Bu gerçekleri kendinize yüksek sesle tekrar edin:

1. Ben benim.
2. Ben konuşuyorum.
3. Ben karar veriyorum.
4. Ben kendi bedenimi kontrol ediyorum.
5. Ben duygularımı hissediyorum
6. Ben kendi deneyimimin kaynağıyım.
7. Ben kendi dünyamın merkeziyim.

Söylediğiniz her cümlede hissettiğiniz duvarı eritin. Kuşku, korku, ağırlık, endişe duyabilirsiniz. Engeli yok edip (7-8 saniyede) yeniden olumlu fikri tekrarlayın, ta ki hiçbir endişe ve engel hissetmeyene kadar. Birer birer bu yedi hakikati arındırın. Bu kısa çalışma birçok gizli duvarınızın yok olmasını sağlayacaktır, sizi daha güçlü ve mutlu olmanıza yol açacaktır.