+ ZİHNİ GELİŞTİRMEK

                                                                             

               Zihni geliştirmek

Biz düşüncelerimizi ve duygularımızı kontrol ede biliriz ve bunu yapmaya öğrenmeliyiz. Biz kendimizi duygularımızla özdeştirmeye meyilliyiz, fakat bilmemiz gerekiyor ki, daha önce söylediğim gibi, biz duygularımızın kölesi değiliz. Çoğumuz genelde duygularımıza teslim oluyoruz, karşı koymayı bile denemiyoruz. İnsan bilincinin, beyninin nasıl çalıştığını kabaca öğrensek görürüz ki duyguları ve düşünceleri kendi amaçlarımızın doğrultusunda kullana biliriz.

İnsan beynini bilincin enstrümanı gibi düşünün- milyonlarca tele sahip müzik aleti. Tellere dokunuştan sonsuz çeşitlilikte müzik parçaları ortaya çıkar. Biz bu hayata belli özelliklerle, miras aldığımız (soyumuzdan, geçmiş hayatlardan) eğilimlerle gelmişiz. Bundan dolayı tellerimiz bazı dokunuşlara daha hassas ola bilirler, bazı durumların gidişatı bizi etkilediğinde notlar daha yüksek seslenir. Fakat biz irademizin gücüyle telleri tutup fazla ses çıkarmamalarını sağlaya biliriz. Biz istediğimiz telleri güçlendirip, istediğimizi  etkisiz hale getire biliriz. Bütün mesele bu.

Beynimizin bazı hücrelerini geliştirip bazılarını da yavaşlata biliriz. Zihni eğitmek ve geliştirmek mümkündür, bunu yapan birey şaşırtıcı sonuçlar elde eder. Tüm kişisel gelişim literatüründe sıkça kullanılan “olumlu düşünün” önerisi zihnin geliştirmeye açık olduğu özelliğine dayalıdır. Negatif düşüncelerden ve duygulardan kurtulmak için( tabi böyle isteğimiz olunca) pozitifleri beynimize yerleştirmeliyiz. Onları harekete geçirince beynimizdeki onlara bağlı hücreleri(telleri) kuvvetlendiriyoruz ve bir süre sonra pozitif düşünceler beynimizde üstünlük alır. Tabi negatif düşünceler direniyorlar, karşı koymaya çalışıyorlar fakat siz ısrarla pozitif yönde hareket etmeyi devam etseniz onları etkisiz hale getirirsiniz.

Mesela, siz insanlardan nefret ediyorsunuz. Kalbinizde insan sevgisini büyütün, sevgiyle hareket edin, sevgini düşünün. İyi şeyler yapmaya çalışın. İlk başta zorlana bilirsiniz, çünkü yaptığınız şeyler size yapmacık gelecektir, fakat sonra Sevgi Nefreti yenecektir. Mesela hep karamsarsınız, melankolik yapıya sahipsiniz. Bu özellik sizin başarılı olmanıza engel oluyor, insanlarla ilişkilerinizi etkiliyor. Gülümsemeye çalışın, her olayda gülümsemek için bir detay bulun. Sabah uyandığınızda zoraki olsa bile dünyaya, hayata gülümseyin, yaşam sevincini hissedin. Bir süre sonra görürsünüz –yeni alışkanlık edinmişsiniz-güler yüzlü olma alışkanlığı.

Kendiniz için seçtiğiniz ve ya oluşturduğunuz olumlamaları kullanın, İradenizi ve Yüksek benliğinizi harekete geçirin. Disiplinli çalışmalar sonucunda tembelden girişken birisine dönüşürsünüz. Pozitif düşüncelere odaklanın. Ve onları hayata geçirip güçlendirin. Bunu yaptığınızda yeni ve kalıcı alışkanlıklar edinirsiniz.

Düşünceler davranışlarda gerçekleşir, davranışlar ise düşünceyi etkiler. Bunu yaptığımızda bir bütünlük kazanmış oluyoruz: söylediklerimiz, düşündüklerimiz, yaptıklarımız bir olur. Bütün bir kişiliğe sahip olmak istemez misiniz? Bütün kişilik güçlü kişiliktir ve hayatın her yönünde başarıyı elde eder. Biz kiminle iş yapmayı, aşk yaşamayı isteriz? Bütün kişilik her kesin muhatap olmak istediği kişidir, her kesin hayal ettiği kişidir. Çünkü o güvenilirdir, onunla her yere gidilir ve her tehlike göze alınır. Hiç böylesine rastladınız mı? Rastlamadınız ise kendiniz bütün kişilik olmayı seçin.

Pozitif düşünceleri hayata geçiren davranışlar zihni etkileyip bilincin bir bölümünü geliştiriyorlar. Her yeni pozitif düşünceyi tezahür etmek daha kolay oluyor ve her gerçekleştirme de daha net düşünceyi ortaya çıkarır. Yani burada proses iki yönlü hareket ediyor :direk ve ters etki. Eğer siz sevinçliyseniz gülücük sizin için doğaldır. Siz perişan olduğunuzda gülseniz – sevinci hissedersiniz.

Size bunu anlatmaya çalışıyorum. Kısaca: eğer belli bir davranışı alışkanlık etmek istiyorsunuz bu yönde düşünmeyi alışkanlık edinin. Bir düşünce alışkanlığını edinmek için ise gerekli davranışları yapın. Bunu deneyin!

Mesela hoşlanmadığınız bir işi yapmanız gerekiyor. Gerekli davranışı doğuran düşünceleri oluşturun. Kendinize bunları söyleyin:”Ben bunları ve bunları yapmak istiyorum. Sonra söylediklerinizi sevinçle, sanki bunlardan hoşlanıyorsunuz gibi, yapın. Yaptığınıza merak gösterin, onu en iyi şekilde yapmaya çalışın. Aklınızı kullanın, gurur duyun ve göreceksiniz ki bu iş size zevk vermeye başladı.

Bir düşünce alışkanlığından kurtulmak istediğinizde de aynisini yapın. Tam tersi düşünceyi oluşturun ve onu gerçekleştiren hareketleri yapmaya başlayın. Bunu sevinçle, merakla ve inatla yapın. Sonra sizde baş vermiş değişiklere dikkat edin. İlk başta karşı koyma ve sertlik hissedersiniz, fakat aldırmayıp yolunuzu devam edin. Merakınızı ve pozitif yaklaşımı sürdüre bilseniz az geçmeden sizi şaşırtacak sonuçlara ulaşırsınız.