+KENDİNİZE SORACAĞINIZ ÜÇ ÖNEMLİ SORU

                   KENDİNİZE SORACAĞINIZ ÜÇ ÖNEMLİ SORU

NEDEN?

Artık biz hayatın bizim içimizdekileri bize sunduğunu biliyoruz. İçteki dışa yansıyor.

Biz acımızı, hatalarımızı, sıkıntımızı kabul etmedikçe sorunları çözme fırsatını kaçırıyoruz. Ama hayat bize içimizde olanları görme fırsatı veriyor. Bize en kısa yolda ne yapmalı, nereye gitmeli bilgisi ulaşıyor.

Kendi düşüncelerinizi ve duygularınızı araştırsanız kendi blokajlarınızı bulursunuz. Hatırlatmak istiyorum ki,  duygu ve düşünceler hayatımıza somut olayları çekiyorlar. Sizde bir duygu-düşünce harekete geçtiği zaman bilmeniz gereken şey- bilinçaltındaki bir blokaj yüze çıkmıştır ve çözülmesini istiyor. Onunla çalışmanız lazım. Nasıl? Kolay ve kullanışlı bir yöntem- durumu, olayı, problemi göz önüne getirip soru sormaktır.

Kendinize soracağınız ilk soru-NEDEN? Neden bu benim başıma geldi? Anlamam gereken şey nedir?

Gelin bu işlemi burada beraber yapalım. Mesela hep böyle bir durum oluşuyor: evde, işte kimse sizi ciddiye almıyor, kimse fikrinizi size sormuyor.

Neden?

Zaten onlar kimseyi dinlemiyor (eşim, patronum)

Neden sizi dinlemiyorlar?

Çünkü ben kendimi savunamıyorum, derdimi anlatamıyorum.

Neden?

Bilmiyorum.

Bu cevap değildir. Neden?

İşte. Böyle oluyor.

Burada gördüğünüz gibi kişiliğin bir kısmı kaçıyor, saklanmak istiyor.

Neden?

Bilmiyorum.

İçinize gidin ve kendinize neden böyle olduğunu sorun.

Kişi düşünmeye başlıyor, kendini analiz ediyor.

 Belki karaktersizim, ondan.

Neden?

Bilmiyorum. Ben ne istediğimi açık söyleyemiyorum.

Burada artık dura biliriz. Kişi içindeki duvara dokundu. O duvarı hissetti, ama şimdilik ne olduğunu anlamadı. Bu da bir gelişim –içinizdeki bir sertliğe dayanmak. Bununla artık çalışabilirsiniz. Daha da sorular sorarak siz içinizdeki blokajı yüze çıkara bilirsiniz.

Bizim misalimizde kişi kendi korkusunu buldu- kendi ihtiyaçlarını açıkça belirtmek. Korku adlandırılmıştır. Bilincin korkuyu aydınlattığında korku erimeye başlar. En önemlisi korkuyu bulup adını koymaktır.

Korkularla çalışmanın birçok yöntemi vardır.

Bunlardan birisi hayatınızın her anı korkunuzun üzerine gitmektir. Bu güçlü ve iradeli insanlar için uygun metottur. Ama şimdi hemen kendinizi güçsüz ilan etmeyin. Bilin ki, iradeli insanların hayatında daha büyük problemler oluyor. Onların hayatı dışarıdan güllük gülistanlık olsa da, özel hayatları iyi gitmez, ailelerinde sorunlar yaşarlar.

Başka bir yol da izleye bilirsiniz. Bir problem yaşadığınızda korkunuzu bilin, hissedin ve onun akıp gitmesine izin verin. Onu sadece izleyin. Her seferinde o daha da küçülecektir ve siz kendinizi daha güvenli hissedeceksiniz. Durumdan, olaydan kaçmayın, saklanmayın. Gücünüz yettiği kadar orada olun. Kaçtığınızda ise nasıl kaçtığınızı izleyin.

Yaptığınız şeyde olmak-tüm durumlar için size gereken anahtardır.

Eğer siz kaçtınızsa-kaçtığınızı görün. Eğer yalan söyledinizse- yalan söylediğinizi görün.

Bazıları olan durumu görmemek için içlerine kapanırlar. Bu en büyük hatanız olur.

Biz gerçeğin yüzüne bakmadığımızda hayatımızda hiçbir şeyi değiştiremeyiz. Ne olduğunu bilin ve görün. Kendinizi her durumda izleme alışkanlığı edinin. Zaman içinde nasıl değiştiğinizi ve güçlü olduğunuzu göreceksiniz.